Основы здорового образа жизни для всех
Книга "Основы здорового образа жизни для всех"
Издатель: СпецЛит
Год издания 2019
Страниц: 126
ISBN: 978-5-29-900969-9
Описание
В брошюре в популярной форме изложены сведения и рекомендации по сохранению и укреплению здоровья. Обоснована необходимость рационального сочетания труда и отдыха, занятий физкультурой и спортом, соблюдения правил гигиены в быту, правильного питания. Рассматриваются вопросы гигиены семейных взаимоотношений и профилактики сексуального здоровья. Авторы напоминают о вреде алкоголя, наркотиков и табакокурения, дают рекомендации по гигиене сна, поддержанию активного долголетия и улучшению самочувствия, профилактике переутомления. .В Приложениях представлены данные о нормальной массе тела женщин и мужчин, советы по скандинавской ходьбе, описаны конкретные приемы нормализации сна и избавления от курения. .
Характеристики
- Наименование Основы здорового образа жизни для всех
- Категория Книги/Профессиональная литература/Медицина и здоровье
- Издатель СпецЛит
- Год издания 2019
- Всего страниц 126
- ISBN 978-5-29-900969-9
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
