Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс
Книга "Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс"
Авторы: Полан Кэтрин Ожеш
Издатель: Манн, Иванов и Фербер
Серия: Счастливый год
Год издания 2021
Страниц: 224
ISBN: 978-5-00169-876-0
Описание
Мы привыкли вести активный и весьма напряженный образ жизни: стремимся все успеть и сделать как можно больше. В этой гонке мы часто забываем о себе и о том, что иногда очень важно замедлиться, дышать и ощущать себя в настоящем моменте. В книге вы найдете 52 простых для выполнения и приятных ритуала — на каждую неделю наступающего года. Выполняя их регулярно, вы привыкнете и научитесь уделять время себя, прислушиваться к своим ощущениям, заботиться о своем состоянии и почувствуете себя лучше. Эта книга поможет сделать новый год счастливее и спокойнее. Для кого эта книга: Для тех, кто хочет подарить себе в новом году счастье и гармонию. Для тех, кто хочет осознанно относиться к себе и своей жизни. Для каждого, кто хочет достичь душевного равновесия и с добротой относиться к себе и миру. Для всех, кто интересуется личным развитием, хочет что-то поменять в своей жизни. Для желающих начать практиковать осознанность и для уже практикующих.
Характеристики
- Наименование Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс
- Категория Книги/Психология/Самооценка и внутренний мир
- Авторы Полан Кэтрин Ожеш
- Издатель Манн, Иванов и Фербер
- Год издания 2021
- Всего страниц 224
- Серия Счастливый год
- ISBN 978-5-00169-876-0
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
