Гимнастика при болях в ногах. Техники для улучшения подвижности, укрепления суставов и мышц
Книга "Гимнастика при болях в ногах. Техники для улучшения подвижности, укрепления суставов и мышц"
Авторы: Игорь Анатольевич Борщенко
Издатель: Эксмо
Серия: Метафора здоровья. Книги Игоря Борщенко
Год издания 2026
Страниц: 96
ISBN: 978-5-04-246016-6
Описание
Боль, скованность и ограниченная подвижность ног могут быть связаны не только с проблемными суставами, но и с состоянием мышц, связок и стоп. Эта книга поможет разобраться, какие упражнения использовать при артрозе, проблемах с менисками и связками, мышечных спазмах, плоскостопии и других состояниях. Внутри вы найдете комплексы растяжки для мышц бедра, голени и тазового пояса, упражнения для коленных, голеностопных суставов и стоп с подробными инструкциями и разным уровнем сложности.
Характеристики
- Наименование Гимнастика при болях в ногах. Техники для улучшения подвижности, укрепления суставов и мышц
- Категория Книги/Профессиональная литература/Медицина и здоровье
- Авторы Игорь Анатольевич Борщенко
- Издатель Эксмо
- Год издания 2026
- Всего страниц 96
- Серия Метафора здоровья. Книги Игоря Борщенко
- ISBN 978-5-04-246016-6
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Похожие товары
Другие интернет-магазины
