Прописи для исцеления души, избавления от гнева и чувства вины. На основе метода Типпинга «Радикальное прощение» АСТ
Книга "Прописи для исцеления души, избавления от гнева и чувства вины. На основе метода Типпинга «Радикальное прощение»"
Издатель: АСТ
Серия: Психотерапия. Практикум
Год издания 2026
Страниц: 64
ISBN: 978-5-17-188081-1
Описание
Прописи — это простой инструмент для сложной работы над собой и своим внутренним состоянием. Процесс прописывания служит напоминанием, которое повышает осознанность. Так вы мягко и бережно закрепляете на подсознательном уровне позитивные установки, не борясь с самим собой. В основе этих прописей лежит методика радикального прощения Колина Типпинга. Основная идея этой методики в том, что прощение — это не оправдание чьих‑то поступков, а освобождение себя от груза негативных эмоций. Посвятите практике 5–10 минут в день, и вы сможете снизить уровень тревожности, ослабить эмоциональную привязанность к прошлому, отпустить затянувшиеся обиды и чувство вины, бережно стряхнуть с себя груз прошлых обид и обрести силы двигаться дальше. Эти прописи нужны вам, если вы хотите: • отпустить ситуации, которые не отпускают вас; • снизить интенсивность неприятных переживаний; • вернуть ощущение контроля над своим состоянием; • переключить внимание и снизить тревогу; • увидеть в прошлом опыте не приговор, а урок и возможность для роста.
Характеристики
- Наименование Прописи для исцеления души, избавления от гнева и чувства вины. На основе метода Типпинга «Радикальное прощение»
- Категория Книги/Психология/Общение и коммуникация
- Производитель АСТ
- Издатель АСТ
- Год издания 2026
- Всего страниц 64
- Серия Психотерапия. Практикум
- ISBN 978-5-17-188081-1
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Буквоед
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
