Обрети утраченную радость: Холистический подход против депрессии Альпина
Книга "Обрети утраченную радость: Холистический подход против депрессии"
Авторы: Генри Эммонс, Сюзан Буржери, Кэролин Дентон, Сандра Качер
Издатель: Альпина
Серия: Дневник самотерапии
Год издания 2025
Страниц: 248
ISBN: 978-5-9614-9985-8
Описание
Это ваш персональный путеводитель в мир восстановления и самотерапии, направленный на преодоление депрессии и стресса. Он сочетает в себе последние достижения нейронауки с практическими советами по питанию и осознанности и дает целостный подход к обретению радости и внутреннего равновесия. Вы найдете здесь вопросы, упражнения и задания, которые помогут вам улучшить настроение, вернуть баланс в жизни и заново открыть для себя способность радоваться. Пусть этот дневник станет вашим надежным спутником на пути к внутренней гармонии.
Характеристики
- Наименование Обрети утраченную радость: Холистический подход против депрессии
- Категория Книги/Психология/Для психологов/Психотерапия. Психодиагностика
- Производитель Альпина
- Авторы Генри Эммонс, Сюзан Буржери, Кэролин Дентон, Сандра Качер
- Издатель Альпина
- Год издания 2025
- Всего страниц 248
- Серия Дневник самотерапии
- ISBN 978-5-9614-9985-8
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Буквоед
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
