Ресурсная книга. Руководство для уставших. Как выбраться из тупика и обрести радость АСТ
Книга "Ресурсная книга. Руководство для уставших. Как выбраться из тупика и обрести радость"
Авторы: Стэффорд Рейчел Мэйси
Издатель: АСТ
Серия: New Psychology
Год издания 2025
Страниц: 288
ISBN: 978-5-17-168223-1
Описание
В повседневной суете легко стать заложниками постоянного стресса и разучиться радоваться. Рейчел Мэйси Стэффорд уже много лет помогает уставшим и выгоревшим людям вновь обрести гармонию и покой. Она не дает советов, не призывает стремиться к успеху, не раскачивает эмоционально наш внутренний мир, который и так готов разрушиться от мимолетной тревожной новости. «Ресурсная книга» — это пространство, где можно остановиться, выдохнуть и позволить себе быть собой. Страница за страницей вы будете проводить настоящее исследование — исследование самих себя. Все практики гибки и адаптивны — вы сами выбираете темп и последовательность, создавая собственную карту душевного исцеления и трансформации. И на каждом шагу обретения исцеляющих чувств присутствия, самоценности, принятия, доброты, подлинности, прощения, заботы и самораскрытия с вами будет поддержка автора как мудрого и внимательного друга. Книга подарит вам: • понимание того, что важно именно для вас, а не других людей; • осознанность и сострадание к себе и близким; • внутреннее состояние спокойствия, которое не будет зависеть от внешних обстоятельств; • возможность жить здесь и сейчас — присутствовать в настоящем моменте.
Характеристики
- Наименование Ресурсная книга. Руководство для уставших. Как выбраться из тупика и обрести радость
- Категория Книги/Психология/Как стать успешным
- Производитель АСТ
- Авторы Стэффорд Рейчел Мэйси
- Издатель АСТ
- Год издания 2025
- Всего страниц 288
- Серия New Psychology
- ISBN 978-5-17-168223-1
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Буквоед
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Похожие товары
Другие интернет-магазины
