Ловушка привычного. Как спастись от застревания в проблемах и достичь выдающихся результатов Эксмо
Книга "Ловушка привычного. Как спастись от застревания в проблемах и достичь выдающихся результатов"
Авторы: Зиндел Сигал, Норман Фарб
Издатель: Эксмо
Серия: Психология. Плюс 1 победа
Год издания 2024
Страниц: 352
ISBN: 978-5-04-197700-9
Описание
Как изменить свою жизнь, если инструменты, на которые вы полагались, начинают вас подводить? Как часто вы думаете, что нужно «перетерпеть» или «стараться больше»? Когда вы это делаете, ваш мозг с удвоенной силой загоняет вас в тупик. В книге «Ловушка привычного» нейробиолог Норман Фарб и клинический психолог Зиндель Сигал объясняют, что у мозга есть две сети — сеть быстрого решения проблем, которая опирается на привычки, и сенсорная сеть, которая помогает усваивать новое. Когда вы испытываете стресс или застреваете, вы можете использовать технику «чувственного поиска», чтобы повысить вашу устойчивость, благополучие, здоровье и креативность в любой ситуации. Основанная на десятилетиях научных исследований и наполненная простыми упражнениями и практическими ментальными техниками, книга «Ловушка привычного» исследует силу чувственного опыта, чтобы освободить вас от застревания в проблемах и тупиках и помочь справиться с жизненными трудностями.
Характеристики
- Наименование Ловушка привычного. Как спастись от застревания в проблемах и достичь выдающихся результатов
- Категория Научно-популярная литература/Биологические науки/Антропология
- Производитель Эксмо
- Авторы Зиндел Сигал, Норман Фарб
- Издатель Эксмо
- Год издания 2024
- Всего страниц 352
- Серия Психология. Плюс 1 победа
- ISBN 978-5-04-197700-9
- Тип Книга
- Продавец Book24
- Актуальность 23.01.2026
Еще в этой категории
Похожие товары
Другие интернет-магазины
