Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства Альпина
Книга "Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства"
Авторы: Хесус Ларринага
Издатель: Альпина
Год издания 2024
Страниц: 268
ISBN: 978-5-9614-9084-8
Описание
Представьте, что ваши эмоции — внутренняя погода: иногда солнечная, иногда пасмурная или штормовая. Психолог Хесус Ларринага в своей книге «Я и мои эмоции» предлагает читателям научиться предсказывать и даже управлять этой погодой, чтобы не быть пленниками непредсказуемых внутренних бурь. Ларринага, психолог с более чем 15‑летним опытом, выпускник Мадридского университета Комплутенсе, написал эту книгу, чтобы поделиться с читателями проверенными на практике техниками эмоциональной регуляции. Благодаря практическим упражнениям вы cможете понимать эмоции и преодолевать когнитивные искажения, разовьете эмоциональный интеллект и научитесь достигать душевного равновесия своими силами.
Характеристики
- Наименование Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства
- Категория Научно-популярная литература/Психология/Популярная психология
- Производитель Альпина
- Авторы Хесус Ларринага
- Издатель Альпина
- Год издания 2024
- Всего страниц 268
- ISBN 978-5-9614-9084-8
- Тип Книга
- Продавец Book24
- Актуальность 23.01.2026
Еще в этой категории
Похожие товары
Другие интернет-магазины
